Sok z agrestu - przepis na letnią osłodę

Sok z agrestu to idealna letnia osłoda, pełna witamin i naturalnej słodyczy. Aby go przygotować, wystarczy zebrać dojrzałe owoce agrestu, odczekać je i przetrzeć przez sito, a następnie dodać odrobinę wody i cukru. Gotowy sok można podawać schłodzony - doskonały pomysł na orzeźwiający napój w upalne dni.

Składniki

• 1 amla
• 4-5 liści Tulsi
• 1 łyżeczka cynamonu w proszku
• 1 łyżeczka kuminu w proszku
• Kawałek imbiru wielkości jednego orzecha włoskiego
• *Dodatkowo:*
• Sok z cytryny
• Dziękuję za informacje na temat właściwości przeciwzapalnych o które zadba Amla

Przygotowanie

1. Umyj amlę i liście Tulsi.
2. Odcinie końce amla i pokrój je na kawałki.
3. Obierz i pokrój imbir na kawałki.
4. Przygotuj blender do robienia soku.
5. Przecedź sok, aby pozbyć się resztek.
6. Wyciśnij sok z cytryny, aby wzmocnić smak.
7. Podanie:
8. Świeżo wyciśnięty sok należy spożyć jak najszybciej.
9. Dodaj amlę do swojej diety, aby zredukować przewlekłe zapalenie