Kurczak na parze z warzywami

Kurczak na parze z warzywami to lekki i zdrowy posiłek, który idealnie nadaje się dla osób dbających o dietę. Dzięki gotowaniu na parze mięso zachowuje wilgotność i nie traci cennych składników odżywczych. Dodatek kolorowych warzyw sprawia, że danie jest pełne smaku i witamin. Proste w przygotowaniu, a jednocześnie wyjątkowo aromatyczne i zaspokajające apetyt.

Składniki

• filet z kurczaka
• marchewka
• cukinia
• cebula
• papryka
• sól
• pieprz
• czosnek
• oliwa z oliwek
• sok z cytryny
• zioła prowansalskie

Przygotowanie

1. Przygotuj składniki: filety z kurczaka, różne warzywa (np
2. Oczyszcz warzywa i pokrój je w drobną kostkę lub plastry.
3. Pokrój filety z kurczaka na mniejsze kawałki.
4. Przypraw filety z kurczaka i warzywa mieszanką przypraw, która pasuje do kurczaka (np
5. Gotowanie:
6. Włóż warzywa do koszyczka na parze.
7. Umieść kawałki kurczaka na warzywach.
8. Włóż koszyczek na parę do garnka z gotującą się wodą.
9. Gotuj na parze przez około 15-20 minut, sprawdzając, czy kurczak jest dokładnie ugotowany.
10. Podanie:
11. Podawaj kurczaka na parze z warzywami na talerzu, ewentualnie udekoruj świeżymi ziołami