Płatki owsiane z jogurtem bez gotowania

Pyszne i szybkie śniadanie - płatki owsiane z jogurtem bez gotowania to idealna propozycja dla osób poszukujących szybkiego i zdrowego posiłku. Wystarczy wymieszać płatki owsiane z jogurtem naturalnym, dodać ulubione owoce i orzechy, a po chwili można cieszyć się smacznym i pożywnym śniadaniem, które dostarczy energii na cały dzień. Proste, zdrowe i bardzo satysfakcjonujące!

Składniki

• 1/2 szklanki płatków owsianych
• 1/3 szklanki zwykłego greckiego jogurtu
• 2/3 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego
• 1/2 szklanki świeżych jagód lub borówek amerykańskich
• szczypta soli
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 1 łyżka nasion chia
• ekstrakt z połowy laski wanilii
• 1/4 szklanki orzechów włoskich
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
• Dziękuję za dostarczenie transkrypcji! Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy, daj mi znać. Smacznego!

Przygotowanie

1. Wlać mleko migdałowe do miski.
2. Przygotować wanilię poprzez odcięcie końcówek laski wanilii, przecięcie na pół i wyjęcie zawartości, a następnie dodać do mleka migdałowego.
3. Wysypać płatki owsiane do miski.
4. Dodać grecki jogurt do miski.
5. Wysypać nasiona chia do miski.
6. Wysypać cynamon do miski.
7. Dodać jagody lub borówki do miski.
8. Opcjonalne: dodać szczyptę soli.
9. Delikatnie wymieszać składniki.
10. Przykryć miskę i odstawić na 24 godziny do lodówki.
11. Po 24 godzinach wyjąć owsiankę z lodówki.
12. Posypać owsiankę orzechami włoskimi.
13. Opcjonalnie: dodać miód.
14. Gotowe! Smacznego!